Consejos para curar el mal aliento rápido 2

Consejos para curar el mal aliento rápido Parte 1

Evite los alimentos picantes

Uno de los olores más desagradables es el aliento a ajo. Las cebollas y otros alimentos muy condimentados, también pueden ser culpables.

No sólo usted termina con trozos de estos alimentos atrapados entre los dientes, pero cuando se abren camino en el torrente sanguíneo, pueden ser exudado por los pulmones, haciendo la respiración doblemente apestoso. Si usted es propenso al mal aliento, sobre todo en las tardes incluso si se hace el cepillado después de comer el almuerzo, pruebe evitando estos ingredientes olorosos.


Beber agua después de su café

A raíz de los alimentos odoríferas como el ajo y la cebolla, llegamos a las bebidas. Licores como el whisky huelen muy mal, incluso antes de que sean consumidos. Pero cuando licores y cervezas de olor fuerte entran al torrente sanguíneo el mal aliento empeora mas, por eso mejor evitarlo.

Pero no se trata sólo de alcohol; refrescos y el café son lo mismo. Bajan el equilibrio del pH en la boca, permitiendo que las bacterias prosperen. Al beber un vaso de agua después de su café puede restaurar ese nivel de pH a la normalidad. Mejor aún, evitar los refrescos azucarados por completo y sólo beber el agua! El café, bueno, eso es probablemente demasiado pedir.

Las encías y Mentas

Hay una amplia selección de gomas y caramelos de menta disponibles que pueden ayudarle a mantener su aliento con olor dulce temporalmente. Si es imposible que usted se cepilla los dientes o usar un enjuague bucal durante todo el día, encontrar una goma que puede hacer el truco.

Las clases libres de azúcar son una buena opción, pero mentas y las encías son sólo una solución temporal - lo único que hacen es enmascarar el problema durante unos minutos. Dejan aún más los residuos para que las bacterias se alimentan de, mucho después de que han sido consumidos.

La solución es buscar una goma que contiene xilitol, y vamos a explicar por qué a continuación.


Use xilitol Para el mal aliento

El xilitol es un producto natural que se encuentra en muchos tipos de frutas, bayas, hojas de maíz, avena y verduras. Se ve y sabe exactamente igual que el azúcar, pero sin todos los efectos secundarios - una de ellas es el mal aliento.

Mediante el uso de xilitol como edulcorante o goma para refrescar el aliento, las bacterias orales tienen nada que puedan alimentarse, a diferencia del azúcar. La composición química de xilitol elimina el problema. El xilitol no alterar el equilibrio del pH en la boca. Las bacterias orales simplemente no son capaces de utilizarlo como fuente de alimento, o dividirla para producir ácidos dañinos. También es perfectamente seguro para los diabéticos, ya que tiene un índice glucémico muy inferior a la de azúcar.

Para combatir el mal aspecto respiración por una goma que contiene xilitol y llevar un paquete con usted. Masticar un trozo después de cada aperitivo o una comida y que pronto será capaz de decir a su mal aliento adiós.

La conclusión es, si su boca está alejando a la gente lejos incluso antes de hablar, tomar algunos de los consejos anteriores y por favor (por el bien de los demás y su salud) use estos consejos!


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Consejos para curar el mal aliento rapido


No retroceden personas cuando usted está hablando con ellos, cubren su nariz. ¿Las personas ofrecen a llamar por teléfono cuando usted solicita una reunión cara a cara? se siente identificado - ¡usted probablemente tiene muy mal aliento!

Por desgracia, hay una gran problema con el diseño del cuerpo humano. No podemos oler nuestro propio aliento - a pesar del hecho de que nuestra nariz está directamente encima de nuestra boca! Seguro que hay un montón de remedios por ahí para curar el mal aliento. Pero hasta que alguien tenga las agallas para decirle que su aliento huele como el fondo de un tacho de basura, usted va a seguir con su vida de cada día, preguntándose por qué lo evitan.


Cepillo y hilo dental con regularidad


Su boca es una zona de juegos para una amplia gama de diferentes bacterias. Algunos son inofensivas, mientras que otros realizan funciones útiles - en una boca sana. Si usted es un fumador, o usted no se cepilla ni usa el hilo dental con regularidad, entonces usted está buscando problemas y tendrá un mal aliento. La comida se queda atrapada en los dientes, y pasa con cualquier alimento que es dejado por ahí en un ambiente oscuro, cálido y húmedo va a empezar a pudrirse y con eso viene ese olor tan desagradable.

Es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental por lo menos dos veces al día. La mayor parte del daño a los dientes se realiza por la noche. Las bacterias que descomponen las partículas de alimentos producen ácidos que eventualmente descomponen la dentina y el esmalte en la superficie del diente, llevando a caries y mal aliento.

Su madre tenía razón cuando le obligó a cepillarse los dientes antes de ir a la cama!

Mala higiene oral también se ha relacionado con otras enfermedades, como las enfermedades del corazón, las articulaciones y problemas vasculares. Así que haga su boca y su cuerpo un favor y cepíllese regularmente - especialmente por la noche.

Desafortunadamente la lucha contra el mal aliento para algunas personas es una batalla diaria. Los diabéticos a menudo exudan un extraño olor químico, o mal aliento en realidad puede ser un síntoma de enfermedades de las vías respiratorias.

Si usted ha hecho todo lo posible para tratar de mantener una boca limpia, pero todavía tienen la halitosis, entonces es probable que sea hora para un viaje al dentista. A menudo, sus dientes se acaba de requerir una buena limpieza para eliminar la capa de placa que se acumula y pueden albergar hostiles bacterias productoras de fétidas. Mal aliento persistente también podría ser un signo de enfermedad de las encías.

De vuelta en el día, los médicos a menudo le pide que saque la lengua cuando se sentía mal. Usted puede decir mucho acerca de la salud de una persona sólo de un examen visual rápida de la boca. La lengua puede ocultar un montón de secretos, especialmente las bacterias dañinas.

Después de usar el hilo dental y la limpieza de sus dientes a fondo, puede usar un raspador de lengua especialmente diseñado para la eliminación de algunos de los miles de bacterias que viven en la lengua o darle un lavado rápido con su cepillo de dientes. Es posible que se sorprenderá de lo mucho más fresca que su boca se siente después.


Manténgase hidratado

Cuando la boca se convierte en carente de la saliva, las bacterias que causan mal olor pueden prosperar. La saliva contiene oxígeno que disuade el crecimiento de bacterias orales. La solución es beber siempre un montón de líquidos, preferiblemente agua, para mantener las bacterias a raya.




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Consejos para curar el mal aliento rápido Parte 2

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Curar el mal aliento "rápido"


Todo el mundo se despierta por las mañanas con un aliento que no es tan agradable. Esto se debe a que las bacterias se multiplican en la boca en la noche y no hay flujo continuo de saliva. Esto es fácilmente solucionarlo cuando los dientes se cepillan correctamente y se usar el hilo dental. Comer alimentos específicos, tales como la cebolla, el ajo y la comida muy condimentada también puede dejar a uno con el mal aliento. 



Si el problema va más allá de esto para usted y el mal aliento persiste durante todo el día, entonces es necesario tomar medidas para deshacerse del mal aliento que van más allá del cepillado.

¿No sabes si tienes mas aliento?

No todo el que tiene mal aliento es consciente de que tienen el problema. Las reacciones extrañas de la gente al abrir su boca para hablar son una pista, pero hay maneras de confirmar sus sospechas. La forma científica es usar un medidor de mal aliento que mide la cantidad de sulfuros en la respiración.

En casa, una manera de averiguar si su aliento huele mal es tomar un pedazo de gasa y pasarla por su lengua. Si la gasa sale con un color amarillo y con un olor desagradable, es un indicador de altos niveles de sulfuros en su cuerpo. Los sulfuros son la causa del mal aliento. Otra forma es el de lamer la parte posterior de su mano y olerlo después de 10 minutos. Una tercera forma es usar el hilo dental en la parte posterior de la lengua y oler el hilo dental.

¿Cómo deshacerse del mal aliento rápido?


Una vez establecido que hay un problema, siga las siguientes recomendaciones o tips para poder tener un mejor aliento:

  • No olvidarse sobre el cepillado y uso del hilo dental. Hacerlo después de cada comida. Llevar un cepillo de dientes y pasta de dientes cuando se valla al trabajo para que pueda cepillarse los dientes después de comer. Obtener chequeos también es importante. A veces, el mal aliento es un indicador de un problema grave en las dentaduras, enfermedad de las encías o un diente que está decayendo.
  • Limpie su lengua mientras se limpia los dientes. La parte superior de la lengua es un lugar en el que las bacterias les encanta estar, sobre todo en la parte posterior de la boca. Si la boca no se limpia después de comer, una gran cantidad de restos se quedan aquí y las bacterias empiezan a trabajar y a causar olor. Enjuagarse con agua alrededor de la boca después de comer puede hacerse cargo de esto, como después de comer un aperitivo cuando no se cepillan los dientes. El uso de un raspador de lengua con el cepillado de los dientes es también recomendable.
  • Lo que usted come también es importante para deshacerse del mal aliento. Alimentos frescos, crujientes, naturalmente, limpian los dientes. Esto incluye frutas y verduras como manzanas, lechuga, zanahorias, peras y pepinos crudos. Estos alimentos también agregan antioxidantes que aumentan la salud incluyendo la salud dental.
  • Otra forma de utilizar lo que la madre naturaleza ofrece para deshacerse del mal aliento es el uso de hierbas. Masticar perejil crudo limpia de forma natural a los paladares y se deshace de los olores. El cardamomo es también eficaz en la lucha contra el mal aliento cuando se usa para cocinar comidas. Bebiendo el té negro y verde, así como té de hierbas como el té de menta también trabaja.
  • Una dieta baja en carbohidratos para perder o mantener el peso también puede causar mal aliento.
  • Masticar chicle aumenta el flujo de saliva en la boca. La clave es asegurarse de que la goma de mascar sea sin azúcar.El azúcar debe ser evitada porque el azúcar fermenta las bacterias que empeorar el problema
  • La deshidratación también causa mal aliento. Aumente el consumo de agua. 
  • El uso de enjuagues bucales también ayuda a enmascarar el mal aliento. Evitar el tipo de enjuague con alcohol, ya que hacen la boca seca y empeoran el problema.

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Remedios naturales para el mal aliento

Remedios naturales para el mal aliento


Remedios naturales para el mal aliento, Supongamos que usted realice una "prueba de aliento" mientras se dirige a un encuentro importante y se da cuenta de que tiene mal aliento. No se preocupe, las siguientes soluciones rápidas puede ayudar a deshacer su mal aliento. Si las bacterias que causan el olor parecen ser aficionados a estar en sus encías, la lengua y los dientes, tendrá que adoptar algunos hábitos diarios para inhibir estos habitantes. Es entonces cuando enjuagarse con enjuagues especiales, con pasta dental y un fiel cepillado puede ayudar a eliminar el mal aliento.
Remedios naturales para el mal aliento


Medidas de emergencia para el mal aliento:

  • La boca seca es un refugio para las bacterias que causan el mal aliento. Así que encontrar un grifo, y haga buches con el agua alrededor de la boca. El agua ayudara a desalojar temporalmente bacterias y hacer la respiración un poco más agradable al paladar.
  • Al final de su almuerzo o cena romántica, puede picar una la ramita de perejil que queda en el plato. El perejil es rico en clorofila, un desodorante para deshacer el mal aliento conocido con cualidades que combaten gérmenes.
  • Si usted puede conseguir una naranja, pelar y comer. El ácido cítrico que contiene estimulará las glándulas salivales y estimular el flujo de saliva para refrescar el aliento. Si no hay naranjas en la vista, comer lo que está disponible, excepto alimentos conocidos por dejar mal aliento como el ajo, la cebolla o un queso apestoso. Comer estimula el flujo de saliva, que ayuda a eliminar el material que causan mal olor desagradable en la parte posterior de la lengua.
  • Vigorosamente raspar la lengua sobre los dientes. Tu lengua puede llegar a ser recubierto con bacterias que fermentan las proteínas, los gases que producen huelen mal. Raspar la lengua puede desalojar a estas bacterias para que pueda mejorar su mal aliento.
  • Si usted tiene una cuchara de metal o de plástico, utilícelo como un raspador de lengua. Para raspar con seguridad, coloque la cuchara en la parte posterior de la lengua y arrástrela hacia adelante. Repita cuatro o cinco veces. Raspe los lados de la lengua, así, con el mismo movimiento de regreso a la delantera. No empuje la cuchara demasiado hacia atrás, de lo contrario, usted puede activar su reflejos de nauseas.
 Raspador de lengua para eliminar el mal aliento


Incursión en el estante de especias

  • Los clavos son ricos en eugenol, un antibacteriano potente. Simplemente poner uno en la boca y presiónela con tus dientes. El aceite aromático picante puede arder un poco, así que ten el pedazo picante en movimiento. Continuar a morder hasta la esencia impregne su boca, luego escúpela. No utilice el aceite de clavo o clavo en polvo; son demasiado fuertes y pueden causar quemaduras.
  • Mastique en hinojo, eneldo, cardamomo, o semillas de anís. Anís, que sabe a regaliz negro, puede matar las bacterias que crecen en la lengua. Los otros pueden ayudar a enmascarar el olor de la halitosis.
  • Chupe un palito de canela. Al igual que los clavos, la canela es eficaz como antiséptico.

Elija productos para refrescar el aliento

  • Los productos de marca más evidentes anunciados como aliento ambientadores son rara vez, o nunca, eficaz en el largo plazo. Pero con un enjuague bucal terapéutico, puede librarse de los compuestos que son responsables de mal aliento. Estos productos están disponibles tanto en su farmacia local y por Internet.
  • Use una pasta de dientes que contiene aceite de árbol de té, un desinfectante natural. Si no se puede encontrar en la farmacia, busque en las tiendas de alimentos naturales.

Remedios caseros para curar el mal aliento

  • Utilice un irrigador oral, que es un dispositivo de mano que pulsa rápidamente en un pequeño chorro de agua en la boca, para ahuyentar a las malas bacterias, que pueden ir más allá que un cepillo o una cadena de hilo dental pueden llegar.
  • Llevar un cepillo de dientes con usted y cepillarse inmediatamente después de cada comida.
  • Para mantener su cepillo de dientes libre de bacterias fétidas, guardarla con la cabeza hacia abajo, en un vaso de plástico con tapa de peróxido de hidrógeno. Enjuagar el cepillo bien antes de usarlo.
  • Si usa dentadura postiza, es posible que absorban los malos olores en la boca. Siempre en remojo durante la noche es una solución antiséptica, a menos que su dentista le ha aconsejado lo contrario.
  • No se salte las comidas. Cuando usted no come durante un largo periodo de tiempo, la boca puede estar muy seca. Se convierte en un caldo de cultivo perfecto para las bacterias.
  • Algunas cosas pueden agriar el aliento, incluso si no hay bacterias en el barrio o mejor dicho su boca. Estos son los cigarrillos, el alcohol, las cebollas, el ajo y quesos especialmente fuertes. En situaciones en que el aliento dulce es una necesidad, utilice el sentido común y diga que “No Gracias”.
  • Pregúntele a su médico si el medicamento podría afectar a su aliento. Cualquier medicamento que causa que se seque la boca, podría ocasionar mal aliento. Estos incluyen descongestionantes, pastillas de dieta, y medicamentos recetados para la depresión y la presión arterial alta.

Remedios caseros para curar el mal aliento "comer a sus horas"



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¿Cómo deshacerse del mal aliento o halitosis?

¿Cómo deshacerse del mal aliento?

Hay muchas razones para encubrir el mal aliento (halitosis), pero si estás cansado de soluciones rápidas y quiere deshacerte de la halitosis una vez por todas, tome o siga estas instrucciones.

Cómo deshacerse del mal aliento

1- Limpie bien la boca y con regularidad; También cepillando entre la lengua y los dientes, y no sólo para lucir bien, sino también para la salud oral y un aliento más limpio.
Dos de las principales fuentes de olor de la boca son las bacterias y partículas de alimentos en descomposición. Hay cientos de rincones y grietas en el paisaje fértil de su boca donde estos trozos de "podredumbre" pueden quedar alojados. El cepillado no es suficiente.


  • Limpie su lengua. La lengua, por desgracia, es como una alfombra peluda, donde todo tipo de cosas malolientes pueden ocultar. Cuando se cepille los dientes (que debe ser por lo menos dos veces al día): Utilice el cepillo de dientes, y un limpiador de lengua para "raspar" la lengua.
  • Si usted tiene un sensible reflejo nauseoso, usted no puede gustarte esta tarea. Tienes que limpiar toda la lengua, incluyendo la parte cerca de las amígdalas.
  • Hilo dental. Convierte esta acción en un hábito sin sentido como cepillarse los dientes. Al principio, sus encías pueden sangrar como usted logra desalojar trozos de alimentos que se han "pegado" a sus dientes y encías quién sabe cuánto tiempo. Pero tomar un segundo para oler el hilo dental después de pasar a través de los dientes, si te atreves. Vas a ver alo que huele tu mal aliento.
  • Use enjuague bucal. Enjuague bucal ayuda a mantener la boca húmeda y ayuda a prevenir el mal aliento.

   
Limpie bien la boca para el mal aliento


2- Mantenga la boca hidratada. Una boca seca es una boca apestosa. Es por eso que su aliento es peor en la mañana; la boca produce menos saliva mientras duerme. La saliva es el enemigo del mal aliento porque no sólo lavar físicamente bacterias y partículas de alimentos de distancia, pero también tiene un antiséptico y enzimas que matan las bacterias.
La goma de mascar estimula la producción de saliva (además de encubrir el olor con algún tipo de olor). Mentas no estimulan la producción de saliva.
  • Beber agua. Agite el agua entre los dientes de lado a lado. El agua no aumentará necesariamente la producción de saliva, pero que va a lavar la boca - y es bueno para usted.
  • La boca seca puede ser causada por ciertos medicamentos y condiciones médicas. Pregúntele a su médico acerca de cambiar los medicamentos, o hacer frente a la enfermedad subyacente.

boca hidratada para el mal aliento


3- Elija la goma de mascar o chicle cuidado. Como se menciona en el paso anterior, ninguna de las encías le ayudará con el mal aliento debido a que los resultados de la acción de mascar en más saliva que se producen. Algunas encías, sin embargo, tienen mejores habilidades de mal aliento que combaten que otros:
  • Saborizante de canela parece ser especialmente eficaz en la reducción de los recuentos de bacterias en la boca.
  • Busque la goma endulzada con xilitol. Por un lado, el azúcar no es bueno para su boca. El xilitol es un sustituto del azúcar que realmente funciona para evitar que las bacterias se replique en la boca.
chicle para el mal aliento


4- Comer un plátano. Usted probablemente ya sabe que evitar los alimentos fétidas notorios como la cebolla, el ajo, el queso y el café (o al menos el cepillo enérgicamente después de comer). Pero ¿sabía usted que si usted está en una dieta baja en carbohidratos, es posible que tenga "aliento cetona"?  Básicamente, como su cuerpo descompone las grasas en lugar de carbohidratos para la energía, se crea cetonas, algunos de los cuales son liberados en tu boca. Desafortunadamente, las cetonas huelen mal, y también lo hará su mal aliento. Si estás en una dieta de carbohidratos de restricción estricta o cualquier dieta que te obliga a quemar grasa en lugar de carbohidratos, considera lanzar bocadillos ricos en carbohidratos saludables en la mezcla, como las manzanas o plátanos.
  • Además, las frutas con alto contenido de vitamina C ayudará a combatir las bacterias potencialmente dañinas, que pueden ser una de las causas del mal aliento.
  • Esto también va a pasar a cualquier persona que ayuna, ya sea por motivos religiosos, o porque son anoréxica. Si usted es anoréxico, el mal aliento es sólo una de las razones para dejar de morirse de hambre
comer platano para eliminar el mal aliento


5-  Hable con un médico. Si has seguido los pasos anteriores con diligencia y el mal aliento persiste, es posible que tenga un problema médico que necesita ser tratada. Éstos son algunos de los culpables potenciales:
  • Piedras de la amígdala. Estos son trozos de alimentos calcificados, moco y bacterias que aparecen como manchas blancas en las amígdalas. Si visto, pueden ser confundidos con una infección en la garganta, aunque a veces no son visibles a simple vista. También se podría notar un sabor metálico en la boca, y / o dolor al tragar.
  • Cetoacidosis diabética. Si usted tiene diabetes, una de las causas de su mal aliento puede ser el  quemar grasa en lugar de glucosa, la creación de la respiración cetona se hace referencia en el paso anterior. Esta es una condición seria que necesita ser tratado tan pronto como sea posible.
  • Trimetilaminuria. Si su cuerpo no puede descomponer una sustancia química llamada trimetilamina, se dará a conocer en la saliva, causando mal aliento. También va a ser puesto en libertad en su sudor, por lo que el olor corporal persistente puede ser un síntoma que lo acompañe.

Consejos para deshacer el mal aliento

  • El enjuague bucal es sólo una solución temporal. Enmascara el olor.
  • Reemplace su cepillo de dientes tan pronto como comienza a desgastarse.
  • Utilice pastillas de menta antes de una reunión o en una fecha importante.
  • Haga gárgaras con agua salada por la mañana y por la noche después de cepillarse.
  • Utilizando goma o chicle ayuda a hacer el olor alrededor de su boca.
  • Siempre lleve un paquete de hilo dental en el camino.
  • Hilo dental a menudo después de cepillarse los dientes y usar enjuague bucal si ayuda (siempre leer la etiqueta primero).
  • Las manzanas ayudarán y limpiaran la comida que se pega en los dientes.
  • Trate de cepillarse después de cada comida.
  • El hilo dental es tan importante como el cepillado. Si usted está en una situación en la que usted no tiene un cepillo de dientes, tratar de encontrar el hilo dental temporal.
  • Masticar chicle después de consumir ajo o alimentos ricos en cebolla.
  • Utilice el jugo de limón para enjuagarse la boca antes de enjuagar lavarse con agua la boca.
  • El vinagre de sidra ayuda deshacer el mal aliento. Tomar una cucharadita antes de cepillar y enjuagar con enjuague bucal.
  • Busque el origen del problema que subyace en el mal aliento.
  • Trate de mantener la saliva en la lengua.
  • El mal aliento puede ser causado por los pulmones rancios al igual que los fumadores.
  • No fume evite el cigarrillos o vapores embriagadores.
  • Trate de respirar por la boca.
  • Los frutos son útiles, así como pastillas de menta.
  • Beba mucha agua para mantener la boca hidratada.
  • Bebe mucha agua.
  • Haga gárgaras enjuague bucal.
  • Comer hojas de menta en la mañana.
  • Cepillo, hilo dental, enjuague bucal y el uso cotidiano.
  • Reemplace su cepillo dental cada 6 semanas para obtener resultados óptimos.
  • Cepillarse los dientes dos veces al día como minimo.
  • Beber abundante agua.


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